Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM) og Akupressur ser kroppen som et helhetlig system der alt henger sammen og påvirker hverandre - kropp, sinn og energi. Helsen avhenger av balansen mellom disse, balansen mellom yin og yang, som påvirkes av livsenergien qi som flyter i kroppens meridiansystemer og som kobles opp mot hvert organsystem. Når flyten forstyrres eller blokkeres, oppstår det vi i vestlig medisin kaller for symptomer, både emosjonelt og fysisk - ubalanser fra innsiden og ut.

Metoder som akupressur, massasje, urter, ernæring og bevegelse (Qigong) er selve grunnlaget for TKM  og er de viktigste faktorene som gir støtte til kroppen slik at den selv kan helbrede og regulere seg på sin naturlige måte.

Ved å stimulere spesifikke punkter langs meridiansystemet påvirkes energiflyt, organfunksjon, sirkulasjon og nerveregulering. Punktene stimuleres med akupressur (lett trykk med fingrene) men også med akupunktur (nåler), terapeutisk laser, moxa og mm.

Det finnes flere studier som støtter effekten av akupressur når det gjelder: - Overvekt, muskler- og leddproblematikk - Kroniske tilstander - Smerter, kvalme, hodepine - Søvnvansker og stress - Adferd og alderdomsrelatert - Fordøyelse og mage problematikk - Hormonelt - Fertilitet - Pust, allergier og immunforsvar - Hudproblematikk - 

Stretching og somatisk bevegelse er utrolig fine metoder for å påvirke holdning, regulere nervesystemet samt forebygge skader, redusere spenninger og øke mobilitet. To respekterte metoder man skal trå varsomt med! Har du ikke nok kunnskap om hvordan det bør utføres, er det ikke trygt. Ved rett utførelse, lindres stress i både muskler og sinn.

Urteball