Mer enn bare behandling

Massasje er en av de eldste behandlingsformene i verden, og er langt mer enn bare muskelbehandling - det er ren forebygging og kommunikasjon mellom kroppens systemer.

Med massasje påvirkes både sirkulasjon, bindevev, nervesystem og hormonbalanse -og kroppen får klare signaler om at det er trygt å koble fra ''fightflight'' til ''restanddigest''. Samtidig har massasje god effekt ved å støtte muskler og ledd; opprettholder styrke, reduserer smerte, stimulerer celle produksjon, væske produksjon, øker mobilitet, smidighet, og reduserer restitusjonstiden. Forskning viser til god effekt ved: - Stimulerende for produksjon av endorfiner og oksytocin - Reduserer muskelspenninger og stresshormoner (kortisol) - Øker blodsirkulasjon og lymfedrenasje - Forbedrer søvnkvalitet og restitusjon - Mental klarhet - 

Berøring er kroppens eldste språk, og med rett intensjon skapes trygghet og velvære for både kropp og sinn som igjen gjør at kroppen lettere kan slippe spenninger, emosjonelle og fysiske traumer. Teknikkene jeg bruker kan du lese mer detaljer om videre.

Leddmobilisering er ikke manipulering, men en skånsom måte å fremme bevegelighet i stive og smertefulle ledd, hvor man enten glir leddene i forhold til hverandre, presser dem mot hverandre eller drar dem forsiktig fra hverandre i en tøy. Øker bevegelighet, lindrer smerte, avspenner muskler,  styrkeøkende, fremmer leddets næringsopptak og generell funksjon.

Bindeve- og arr mobilisering (Fascia løsgjøring) er en type manuell terapi som løsgjør stramt eller skadet fascia for å øke bevegelighet og gjenopprette normal funksjon. Dette kan ofte fremstå som skjevheter i for eks. skuldre, rygg og bekken hvor bindevevet er vært utsatt for fysiske traumer, kroniske tilstander eller stress i seg selv.

Bindevevsmassasje strekker og åpner opp i stramme områder, dette er en dyp form for terapeutisk massasje med lange drag og dype trykk rundt muskler og organer. Det brukes og Gua sha - sten eller andre instrumenter for ekstra støtte.

Segmentmassasje er en dypere og mer spesifikk form for massasje, hvor man stimulerer ryggsøylens segmenter - altså banene hvor ryggmargsnervene kommer ut. I tillegg til en dypt gående rygg massasje, stimulerer man også det autonome systemet. Fordelen med dette er å få i gang eventuelle dysfunksjoner i nervefunksjonene til muskle, bindevev og de indre organene. Dette er en kraftig form for stimuli, og bør foregå i maks 15-20 min, og tilpasses nøye for eldre og svake individer.