Kvinnens tid

Barseltiden - en glemt styrke? men en av de viktigste periodene i kvinnens liv

Dagens samfunn har stort fokus på arbeidslivet, det å komme seg raskest mulig tilbake til hverdagen etter fødsel. Vi kvinner opplever faktisk enormt med press om å være aktive, effektive og kapable for krevende oppgaver både under og etter graviditeten!

I tradisjonell kinesisk medisin (TKM) har dem i tusenvis av år hatt et annet perspektiv - her sees fødselen som en en stor belastning på kroppens ressurs. Graviditet og fødsel krever enormt med energi, blod og næring, noe som sier seg selv da kroppen faktisk er i en prosess hvor den skaper ett nytt liv. Barseltiden regnes derfor som en veldig viktig periode for restitusjon og gjenoppbygging.

Tradisjonelt anbefales varme, næringsrike måltider som kraft, supper, langtidskokt mat, havre, søtpotet og kokte grønnsaker. I tillegg brukes ofte ingredienser som røde dadler og gojibær - viktig ressurser for å støtte blodet på flere måter.

Like viktig som maten er hvilen - kanskje er ikke hvile noe vi må fortjene, men en stor del av den psykiske og fysiske helsen <3

TKM legger stor vekt på at kroppen trenger tid til å hente seg inn - søvn, støtte fra familie og ro rundt mor og barn anses som en hellig og viktig del av helheten.

Det som fascinerer meg mest med TKM perspektivet, er tanken om at barseltiden ikke bare handler om å komme tilbake til utgangspunktet - men med riktig næring, personlig støtte og restitusjon kan kroppen få mulighet til å komme med en helt ny og sterkere konstitusjon og balanse enn noen gang.

Alt vel - Harmoni Terapi, Charlotte