Balanse, styrke, kontroll

Uansett alder er jeg her for å hjelpe deg med å lytte til kroppens behov

Ta det første steget mot en mer balansert hverdag - finn din rytme

Kurs, timer og eventer

Oversikt over gruppe timer hos Happy Yogi på Heistad og i Porsgrunn!

Rolige og effektiv bevegelses med fokus på styrke og kjerne stabilitet - tilpasset ulike behov og nivåer.

Bli medlem av facebook gruppen for mer informasjon og oppdateringer - ikke nøl med å ta kontakt for spørsmål :)

Rolig bevegelses fokus tilpasset seniorer, men også for deg som bare trenger å lande i kroppen.

Vi jobber i et behagelig tempo og hver uke representerer et bestemt tema eller område - alle øvelser kan justeres etter behov.

- Trygghet og balanse
- Mykere og sterkere kropp
- Rolige og trygge øvelser
- Bedre energi og søvn rytme
- Gir støtte og kontakt til kroppen

Vi møtes her: With Love By Moen,
Storgt. 87, Porsgrunn

kl: 11.15 - 12.30
Liten gruppe på maks 6 for personlig oppfølging!

Påmelding er bindende.

Pris: 1900,- Happy medlem: 1150,-
Påmelding er bindende, via SMS eller direkte vipps med:

"Senior Flow + Navn" til 40019887

Søndags event - en flytende time

med fokus på pust, rytme og tilstedeværelse for akkurat din kropp - i takt med årstidene!

– Traume og stress forløsende
– Mer ro og klarhet

- Åpner og avspenner hofter
- Avspenner nakke og skuldre

- Mobiliserer ryggen

- Økt energi og bedre søvn
- Sterkere kropp og forbedret bevegelsesmønster

Vi møtes her: Happy Yogi, Lundekroken 8, Heistad
kl. 18.00 - 19.30
Pris: 1 gang: 370,- 3 ganger: 1000,-Happy medlem: 200,-

Påmelding er bindende, via SMS eller direkte vipps med:

“Mind Flow + Navn” til 40019887

Heistad, onsdager kl. 19.00 - 20.10 -

Porsgrunn, tirsdager kl. 10.00 - 10.45 -

With love by moen, Porsgrunn

Helhetlig tilnærming til kropp, bevegelse og indre balanse - Bevisst bevegelse og veiledning med fokus på kroppens funksjon, ro og balanse